Personal trainer, consultoria e acompanhamento
Escolha o formato que combina com sua rotina. O foco é construir um treino seguro, possível e progressivo.
Personal presencial
Acompanhamento individual em treinos presenciais, com correção técnica e planejamento de evolução.
Consultoria online
Treinos estruturados, suporte à distância e ajustes periódicos para quem prefere acompanhamento online.
Montagem de treino
Plano de treino personalizado para objetivo, rotina, equipamentos disponíveis e nível de experiência.
Acompanhamento por aplicativo
Organização dos treinos, vídeos, evolução e comunicação em uma rotina fácil de acompanhar.
Avaliação postural
Análise de postura e movimento para treinos mais seguros, eficientes e alinhados ao seu corpo.
Treino em academia
Planejamento de musculação para emagrecimento, hipertrofia, força e condicionamento.
Treino em condomínio
Treinos adaptados à academia do prédio, com uso inteligente dos equipamentos disponíveis.
Treino funcional
Sessões dinâmicas para força, mobilidade, resistência e melhora da performance no dia a dia.
Acompanhamento de evolução
Monitoramento do progresso para ajustar cargas, volume, exercícios e estratégia ao longo do caminho.